お豆と雑穀ご飯の画像

Description

栄養成分(1人分):エネルギー245kcal、食塩相当量0g、野菜量0g

材料 (2人分)

120g
豆と雑穀米
16g
168g

作り方

  1. 1

    米をよく研いで豆と雑穀米、水を加えて炊飯器で炊く。

  2. 2

    蒸らした後、よく混ぜる。

  3. 3

    器に盛り付ける。

コツ・ポイント

レシピ発案者:株式会社グリーンハウス

※炊飯器によって使用が禁止されている食材があるため、ご家庭の製品の取扱説明書を確認のうえ調理してください。

このレシピの生い立ち

働く世代の食を通した健康づくりを推進するために、エネルギー・塩分が控えめ、野菜たっぷりでおいしい「いしかわヘルシー&デリシャスメニュー」の基準を満たす食事を企業の社員食堂で提供していただきました。
企業名:株式会社小松村田製作所
レシピID : 6453828 公開日 : 20/09/18 更新日 : 20/09/24

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