ヨウサマの減塩サラダチキンよだれ掛け鶏

ヨウサマの減塩サラダチキンよだれ掛け鶏の画像

Description

よだれ鶏が今流行っているみたいだけど、私は心臓疾患持ちなので汁に浸せず掛けるだけです。サラダチキンを使えば楽です。

材料 (2人分)

サラダチキン
1パック
適量
サラダ油
大さじ1
ネギと生姜のみじん切り
適量
☆合わせだれ/練りごま・食べるラー油
各小さじ1
☆豆板醤・甜麺醤・ニンニクチューブ・生姜チューブ
各小さじ1/2
☆米酢・煎りゴマ
各大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    サラダチキンを水洗いして、水分を拭き取る。

  2. 2

    写真

    片栗粉を軽くまぶして、余分な粉を落とす。

  3. 3

    写真

    サラダ油を敷き軽く焼く。
    表面が透き通る感じに。

  4. 4

    写真

    調味料☆でタレを作る。

  5. 5

    写真

    皿にチキンを盛り付け、その上にネギと生姜のみじん切りを掛ける。

    タレは別に用意する。

    せいろは市販の小籠包です。

コツ・ポイント

サラダチキンを使い、表面の塩分を洗い流して
軽く片栗粉をまぶして焼く。

タレはチキンに浸けない。
掛ける様にする。

このレシピの生い立ち

テレビ番組で良くよだれ鶏が紹介されるけど、
しょっぱそうで、尚且つタレに浸かってるので作れませんでしたが、掛けたり、別皿に付ければ同じ事なんだよね〜。

1日1600カロリー塩分6g1食533カロリー塩分2gです。
レシピID : 6456137 公開日 : 20/09/20 更新日 : 20/09/25

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