しっとりカリカリとりささみのチキンカツ☆

しっとりカリカリとりささみのチキンカツ☆の画像

Description

ヘルシーなささみを美味しく食べたい!揚げずに焼くことで更にヘルシー☆

材料 (2枚分)

2本分
塩コショウ
少々
多めに
パン粉、パセリ
適量
オリーブオイル
適量
 
 

作り方

  1. 1

    写真

    ささみは筋を取って、真ん中から左右に開いて広げる。塩コショウ、粉チーズを振って、パセリ入りパン粉をまぶす。

  2. 2

    写真

    オリーブオイルを熱してフライパンで焼く。チキンの上にもオリーブオイルをかけて。

  3. 3

    写真

    ターナーで押しつけるとカリカリに焼けますよ☆

  4. 4

    12aloe26さん、つくれぽありがとうございます!とっても嬉しいです☆

コツ・ポイント

上からもオリーブオイルをかけるとカリカリに仕上がります☆

このレシピの生い立ち

チキンカツはカロリーが気になるので、揚げずに美味しく出来ないかと思って焼いてみました。
レシピID : 6464546 公開日 : 20/09/26 更新日 : 20/09/26

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1 (1人)
初れぽ
写真
12aloe26
カリカリで美味しかったです。リピします!