免疫UP!キャベツの塩昆布サラダの画像

Description

免疫を強化するキャベツと、精神を安定化させる昆布により、免疫を高めるレシピです。

材料 (2人分)

10g
オリーブオイル
大さじ1

作り方

  1. 1

    キャベツは、ざく切りにする。

  2. 2

    鍋に水を2mmくらい入れ、キャベツを入れ、塩昆布をかけて蓋をし、弱火で5分蒸す。

  3. 3

    ②にオリーブオルイを入れて混ぜる。

コツ・ポイント

切って、蒸して、混ぜるだけの、簡単メニューです。

【食材の持つ作用】
・免疫を高める
・アンチエイジング
・精神を安定させる

このレシピの生い立ち

免疫UP、ストレス緩和、美容効果が欲しい時に、簡単に作れる一品です。
レシピID : 6467545 公開日 : 20/09/28 更新日 : 20/09/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
G_Yossan
塩昆布とキャベツがよく合いました。
写真
hiro_aya
たくさんあったキャベツをざくざく切り塩昆布とごま油も参加で箸が止まりませんでした!いくらでも食べれちゃいます!美味感謝〜★
初れぽ
写真
クックLJ2W4Q☆
家にあるもので、手軽に作れます!