ヘルシーおやつ♪さつまいもハニー♪

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Description

食欲の秋!!でもダイエット・・・
そんな方へ簡単ヘルシーおやつです*´∀`*
おさつドキっ風のパリあまが止まらなーい

材料 (1本でレンジ約2回分)

はちみつ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    さつまいもをよく洗って、スライサーでスライスする。
    (ボウルに水を入れておき、あく抜き♪)

  2. 2

    ざるに移し、水を切る。
    キッチンペーパーでふき取ってもok

  3. 3

    レンジ1回分ずつボウルに入れて、はちみつをかける。そして満遍なくつくようにまぜまぜ♪

  4. 4

    レンジ1000wで4分ほどチン!
    軽く焦げ目がついたら出来上がり(*^_^*)

  5. 5

    写真

    ここまで焼いてしまうと、焦げ味がしておいしくないので要注意><;

  6. 6

    うちの場合スライスして、最後の方の小さいさつまいもは別のお料理につかっています♪(お味噌汁など)

  7. 7

    はちみつを塩などにして味を変えてもおいしいですよv

コツ・ポイント

レンジでチンするときに焦げすぎないよう注意して下さい。
ホントにそれだけです(・ω・;)(;・ω・)
焦げ目がつかない場合は少しずつ
様子をみながらまたチンしてみてください。
1000wで4分でも焦げちゃったらごめんなさい;

このレシピの生い立ち

妹(ダイエット中w)が風邪を引いた時に
さつまいもが食べたいと言ったので
喉にイイはちみつも使って何か作れないかなーと
思ったとこから出来ました´∀`☆
レシピID : 646811 公開日 : 08/09/17 更新日 : 08/09/17

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