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さつま芋バター♪簡単黒砂糖

さつま芋バター♪簡単黒砂糖の画像

Description

みるく茶さんのお子様に喜んでもらえてうれしい！簡単ヘルシー黒糖おやつ♪無添加♪フライパンで♪食物繊維を含むさつま芋♪

材料

さつま芋
800g
バター（オリーブオイル）
60g
黒砂糖(粉末)又はハチミツ
60g
胡麻
適量

作り方

  1. 1

    写真

    材料を用意する

  2. 2

    写真

    さつま芋の両端を1cm切る

  3. 3

    写真

    さつま芋を細長く切り、

  4. 4

    写真

    さつま芋を、水に１０分入れ、あく抜きする

  5. 5

    写真

    バターをフライパンにいれ、弱火で熱し

  6. 6

    写真

    さつま芋をいれ、

  7. 7

    写真

    蓋をして弱火で焼く

  8. 8

    写真

    時々、蓋を取って箸で混ぜる

  9. 9

    写真

    黒砂糖をいれ

  10. 10

    写真

    黒ゴマをいれ

  11. 11

    写真

    出来あがり

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

黒砂糖
性味：甘・温
帰経：肝・脾・胃
効能：温中補虚・緩急止痛・活血化瘀
適応症：虚寒腹痛・生理不順・産後腹痛・食欲不振・疲労
黒ゴマ
性味：甘・平
帰経：肝・腎
効能：滋補肝腎、養血益精、潤燥滑腸
レシピID : 6468284 公開日 : 20/10/07 更新日 : 24/03/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2024年3月5日
初れぽ
写真
みるく茶
薩摩芋大好きな子供達が喜んでくれました😊
#薩摩芋の絶品レシピ #食物繊維たっぷり #おやつにもぴったり #子供が喜ぶ #さつまいも大好き
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漢方薬のタカキ大林店
さつま芋バター♪簡単黒砂糖
by 漢方薬のタカキ大林店