こんにゃく麺の冷やし中華の画像

Description

ダイエット中の強い味方!こんにゃく麺を使用した冷やし中華です。
これなら置き換えダイエットが続けられそう☆

材料 (1人分)

生こんにゃく麺細麺タイプ(伊豆河童)
1パック
冷やし中華タレ(伊豆河童)
1袋
1/4本
焼き豚
2枚
1個
茹でむき海老
1尾

作り方

  1. 1

    写真

    生こんにゃく麺は、流水でほぐして洗い、良く水気を切る。

  2. 2

    写真

    きゅうり、焼き豚は細切り、ミニトマトは輪切りにする。
    卵は溶きほぐし、フライパンで錦糸卵を作り細切りにする。

  3. 3

    写真

    皿に生こんにゃく麺を入れて、錦糸卵、焼き豚、きゅうりを並べる。真ん中にミニトマトと茹でむき海老を置き、完成!

コツ・ポイント

ゆで豚は、ハムやカニカマ、蒸し鶏にアレンジしても美味しいです。

お皿も冷やしておくのがおすすめ!

このレシピの生い立ち

伊豆河童の生こんにゃく麺を使用したレシピを紹介したいと思い考案しました。
レシピID : 6468947 公開日 : 20/09/29 更新日 : 21/04/12

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