オートミールと牛乳のみバナナパンケーキ
Description
小麦粉も卵も砂糖もベーキングパウダーも不要。
バナナが入るのでしっとり甘いです。
バナナが入るのでしっとり甘いです。
下から読んでも新聞紙
作り方
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1
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量りの上に容器を乗せオートミール30グラムと牛乳70グラムを投入し100グラムにする。
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2
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軽く混ぜて10分浸す
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3
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②にバナナを潰しながら混ぜる
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4
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熱したフライパンで両面焼く
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5
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お好みでバターやシロップをどうぞ
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コツ・ポイント
洗い物簡単にしたいので私は大きめのお茶碗で計量し、混ぜるのも焼くのも食べるのもスプーン1本です。
このレシピの生い立ち
ダイエット中に簡単で甘いものが食べたくなって。
