かんたん・栄養満点・白ネギのマリネ

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Description

白ネギを主役にしたレシピです。粒マスタードは辛くないので、子どもが大好きです。栄養的にも○です。

材料 (2人分)

2本
 
★粒マスタード
大さじ1
★オリーブ油
小さじ1
★しょうゆ
小さじ1

作り方

  1. 1

    白ネギは、白い部分だけを4センチの長さに切る。

  2. 2

    写真

    テフロンのフライパンで、油はひかないで、弱火で白ネギを焦げ目がつくまで、ゆっくり焼く。

    焼けたら、器に入れる。

  3. 3

    写真

    ★の調味料をよく混ぜ、白ネギの上からかけ、からめて出来上がり。

コツ・ポイント

白ネギは、弱火でじっくり焼くと、中まで火が通り、甘みがでます。

このレシピの生い立ち

飲み屋さんで似たような料理を食べ、美味しかったので、自分なりに工夫してみました。
レシピID : 6475845 公開日 : 20/10/04 更新日 : 20/10/04

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