糖質オフ☆生おからのポテトサラダ風♪
KA☆NA☆PE
作り方
-
-
1
-
材料です。
-
-
-
2
-
生おからにマヨネーズと刻んだ玉ねぎと鯖缶を木べらで潰しながら混ぜます。
-
-
-
3
-
今回はズッキーニも入れました。
-
-
-
4
-
マヨネーズを追加して混ぜ、滑らかになれば、黒胡椒を振って少し混ぜて出来上がり♪
-
-
-
5
-
今回はピンクペッパーをトッピングしました。
-
コツ・ポイント
鯖缶は、シーチキン缶やスパム缶に変えても美味しいです。冷蔵庫の野菜(ズッキーニや胡瓜等)色々トッピングしてみて下さい。(^-^)
おからの滑らかさが足りない時は、豆乳や無糖ヨーグルトを加えても。
おからの滑らかさが足りない時は、豆乳や無糖ヨーグルトを加えても。
このレシピの生い立ち
色々な方からアドバイス頂きました。
ありがとうございました。
m(_ _)m
ありがとうございました。
m(_ _)m
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
