低糖質で簡単なメニューをいつも考えています。(^-^) ★糖質を控える為に砂糖の代わりにエリスリトール(少し清涼感のある天然甘味料)、牛乳の代わりに豆乳や無糖アーモンドミルク、小麦粉の代わりに大豆粉やアーモンド粉を使用する事が多いです。★スィーツやアルコールは糖質が低くても控え目に楽しんで下さいね。★ お好みで甘味料の量は調整して下さい。(甘さ控え目レシピになってます)