カルシウムたっぷり焼きおにぎり

Name: カルシウムたっぷり焼きおにぎり
Yield: 米2合分
Ingredients: 米 2合; しらす干し 4ｇ; 桜えび 6ｇ; かつお節 小1パック（3ｇ）; 白いりごま 大さじ1; しょうゆ 小さじ2; みりん 小さじ1強

Description

子どもが食事の時間まで待てない時や小腹がすいた時のおやつにいかがですか。

2合

4ｇ

6ｇ

小1パック（3ｇ）

大さじ1

しょうゆ

小さじ2

みりん

小さじ1強

お好みで大根菜を塩ゆでして細かく切ったものやわかめなどを加えても美味しいです。
こども用は薄味で作りましょう。

市の2歳児教室や親子あそびの広場で食生活改善推進委員さんがおやつに提供していたレシピです。

レシピID : 6477193 公開日 : 21/01/04 更新日 : 21/01/04

新潟市に隣接する阿賀野市。「食べる楽しみ、阿賀野の恵み」をキャッチフレーズに食育活動に取り組んでいます。市の管理栄養士と市民グループが一緒になって、地元の食材を使ったヘルシーで美味しいメニューを考案しています。https://www.city.agano.niigata.jp