【噛むカム】ごはんせんべい（しらす）

ごはんに白ごま、しらすを加えて混ぜ合わせる。

１のごはんを三等分にする。1/3量のごはんをラップで包み、押しながらスライスチーズの大きさになるよう均等な厚さに伸ばす。

ごはんの上にチーズをのせる。（これを3枚作る）

裏返してチーズの面を焼く。チーズの面が固まり、ほんのり焼き色がついたら、フライパンから取り出す。

冷めたら食べやすい大きさに切る。