おからスコーン(プレーン)サク☆ほわ♪

おからスコーン(プレーン)サク☆ほわ♪

Description

いくらカロリーが低くても満足できなくちゃだめ!
でも極力カロリーは低く抑えたい!の両方を兼ねたスコーンです。

材料 (6個分)

生おから
100g
小麦粉
100g
1個
砂糖
50g
バター
30g

作り方

1

バターをレンチンして半分以上溶かし、砂糖→卵→生おから→小麦粉とBPの順で混ぜていきます

2

手で丸めて成形し170度のオーブン上段で18分焼く
(ご家庭のオーブンの調子をみて加減してね)

3

写真

外はサク!中はホワ!とした絶品スコーンに

できたてをかぶりつくかトーストして朝食にどうぞ♪

4

1個→約159kcal

5

写真

2009/7/25 おかげさまでつくれぽ10人達成しました!つくれぽ本当にありがとう!!花嫁修業中奈央さん多謝!!

6

写真

☆この作り方もおすすめ☆
円柱にまとめて

7

写真

包丁で切ります

8

写真

オーブンで焼くと切った表面がサクッとしてこれもまたいい感じです

コツ・ポイント

ただ混ぜるだけ♪バターを小麦粉でポロポロになるまですり混ぜる手間もいりません!!

このレシピの生い立ち

スコーンが大好き!でもカロリーも気になるし・・・で完成したレシピです♪大満足!
レシピID : 648026 公開日 : 08/09/19 更新日 : 09/09/07

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

73 (64人)

19/03/03

写真

このスコーンが好きで何度も作ってます♪ 素敵レシピ感謝です

chaikot

むちゃくちゃ嬉しいです!!ありがとうございます!泣ける。。。

19/01/29

写真

粉が足らず全粒粉とココナッツ粉入り^^; 味もアレンジしました♡

annashea

ご迷惑をお掛け致しました。ごめんなさい!ナイスアレンジです!

17/02/13

写真

砂糖無しでチーズ入れました。想像以上のおいしさでした!

クックZKB72T☆

つくれぽありがとうございます!!

16/05/31

写真

ふんわりスコーン(*^^*) またまたリピです♪何度も作ってます

かんちゃんごはん

きゃ~(≧∇≦)嬉し過ぎます!本当に本当にありがとう!!

1 2 3 4 5
るってぃ 2008年10月12日 15:29
キングスライムさん こんにちは~

日記がなかったのでこちらにお邪魔しました~

今日は◎ベーグル◎につくれぽいただき
ありがとうございました!
このレシピ初のつくれぽで
私も感激です~☆
ピカピカに焼きあがってて
とても美味しそうなつくれぽで
私も嬉しくなっちゃいました♪

こちらのおからのスコーンのレシピ
万年ダイエッターの私には
本当に目からうろこです♪
フォルダに入れて持って帰りますね~
ε=ε=ε=( ゚∀゚)ノ
どうもありがとう~!
キングスライム 2008年10月13日 03:34
☆るってぃさんへ☆

こんにちは!!
コメントありがとうございますm(_ _)m

こちらこそとっておきのレシピを教えていただいて本当に感謝しています!

私もベーグル大好きでいろいろと本やレシピを見てたんですが
るってぃさんのがイチバン上手にできて嬉しくなりました!
今まで(3年)何やってたんだろう・・・?σ(^_^;


もうパン屋で買わなくてもいいかも(笑)

私の作るのはいくらやってもシワシワになったり硬くなったり苦心してたんです・・・
こんなにピカピカに出来上がったのは生まれて初めて感激です!
今まで砂糖は大さじ1しか入れてませんでした。。。

工程が丁寧に書いてあってとっても分かりやすかったですよ(人∀`●)アリガトゥデス

ステキなレシピ本当にありがとう!


おからスコーンは私、朝食代わりにしてたり夜食(/∀\*)キャハ★にしてたり(笑)
おかげで快腸ですよ~
ストレスフリーなのがいいです。

お持ち帰りありがとう~!
caramel-cookie 2009年08月18日 15:09
キングスライムさん♪

初めまして~こんにちは
こちらに少しお邪魔させて下さいね

じゃがいものクリーミーケーキ
とっても美味しそうに作って下さって、どうもありがとうございました
売り物みたいに綺麗にパックされたお写真に
一層嬉しくなりました

こちらのキッチンのレシピもざっと拝見したのですが、
おからやお豆腐使用のヘルシーなお菓子が満載ですね
ほぼ毎日お菓子作りをする身には、
低カロ&低コストの嬉しいレシピがずらりで、目移りしちゃいました^^

良かったらこれからも、どうぞ宜しくお願いします♪
キングスライム 2009年08月19日 08:38
☆caramel-cookieさんへ☆

こんにちは!コメントありがとうございます!!
訪問&レシピも見ていただいたんですね~><光栄です!

クリーミーケーキは本当にびっくりしました
まさかジャガイモでケーキだなんて・・・考えもしませんでしたよ。。。
お味もとっても美味しく感激でした!リピします!!
貴重なレシピありがとうございます^^

caramel-cookie さんもよくお菓子を作られるんですね^^
私も息抜きがお菓子作りなもんで一度に2~3品は作っています
(温まったオーブンがなんだかもったいなくて)
作りすぎでプレゼントするにも追いつかなくて結局
冷凍してもまた作りたいから解凍して→食べ過ぎ→オニクに・・・^^;

こちらこそ!
これからもどうぞよろしくお願いします!!
Profile akimomo89 2009年12月11日 11:07
このレシピ最高!もう何回作ったのか分からないです…
今回は娘と一緒に作りました☆簡単でとても美味しい!旦那も喜んでくれるお菓子です(^O^)

キングスライム 2009年12月11日 21:30
★akimomo89さんへ★

泣けるほど嬉しいです!
あーでもない こーでもないと試作を重ねた作品なので
とっても嬉しいです!!
コメントありがとうございます!!