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オーブンを高温で温めておきます
材料を測ります
器の内側にサラダ油を塗ります
粉物同士を合わせてボールに振るい入れます
別のボールに液体の材料を入れ混ぜます
粉に液体を入れてさっくり混ぜます
焼き器の8分目まで種を入れてオーブン中段180度30分焼きます
良い香りがしてきて中心に竹串を刺し付いてこなければ出来上がりです
豆乳を同量の水で割り黒いり玄米茶を小さじ1入れて良く溶いて沸かします。好みで甘酒を入れて飲みます。