小豆の煮汁で～簡単お赤飯風～

Name: 小豆の煮汁で～簡単お赤飯風～
Ingredients: お米 3合; 小豆の煮汁（または小豆水） 適量; 水 水＋小豆の煮汁; ＝3合の水分量

Description

むくみに効果がある小豆。小豆の煮汁（小豆水）を使って、なんちゃってお赤飯に！【薬膳】

3合

小豆の煮汁（または小豆水）

適量

水＋小豆の煮汁

＝3合の水分量

小豆の煮汁＋水＝３合の水分量
これだけ守れば大丈夫です

【つぶあん、フードプロセッサーを使ったこしあんの作り方】の動画の中で作り方を紹介しています
https://youtu.be/Hhy-5r5mLp8

レシピID : 6489598【フードプロセッサーを使った簡単こしあん】で残った小豆の煮汁を活用しました。

小豆はむくみ、利尿作用があります

レシピID : 6490854 公開日 : 20/10/15 更新日 : 20/10/16

1件 (1人)

2022年1月26日

初れぽ

玄米で　ほっこりうまし