味付け簡単！ほうれん草とツナのナムル

鍋に湯を沸かし、塩を入れ、ほうれん草を切らずに茎の方からゆっくり入れていきます。

２～3分茹で、茎が柔らかくなったらザルに上げ水にさらします。冷めたら５cm幅に切り、しっかり絞って水を切ります。

ほうれん草をほぐし、混ぜながら、ツナ、砂糖、めんつゆ、ごま油の順に入れて味がなじんだら出来上がり。