小腹が空いたらフワフワおから蒸しパン

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Description

糖質制限中に罪悪感無くお腹いっぱい食べたい方へ。

材料 (1人分)

少々
100cc
1個
バニラエッセンス
10滴
ラカント(ラカンカット)
大さじ2(25g)

作り方

  1. 1

    直径15cmくらいの耐熱容器に水と卵を割り入れ、ラカントとベーキングパウダー、バニラエッセンスも入れてよーー〜く混ぜる。

  2. 2

    おからパウダーとサイリウムと塩を1つまみ入れよーく混ぜる。

  3. 3

    生地が滑らかになったらラップをふんわりかけて電子レンジで600W4分。
    出来上がりは湯気が出て熱いので気をつけて下さい。

コツ・ポイント

ラップをかけたまま冷ますと湯気でベチャッとなるので注意。

このレシピの生い立ち

ネットで見たレシピを自分好みに改良。
レシピID : 6499485 公開日 : 20/10/22 更新日 : 20/10/22

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