小松菜ラテ

小松菜ラテ
地元素材の小松菜を使っておやつにヘルシードリンク♪美味しくて飲みやすいので是非お試しを!

材料 (2杯分)

キャベツ
25g
小松菜
1株(約25g)
バナナ
150g
牛乳
200cc
レモン汁
適量
適量

1

写真

小松菜はゆでて水気をきり2cm幅に刻む。キャベツは2cm角に刻む。バナナは1cm幅にスライスしレモン汁を軽くふりかける。

2

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1と牛乳をミキサーに入れ、約30秒かくはんする。

3

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氷を入れたグラスに2を注いで出来上がり。バナナの色が変わる前に飲んでね♪

コツ・ポイント

小松菜の代わりにほうれん草でもOK。

このレシピの生い立ち

会社の近くのカフェのほうれん草のベジラテが超美味しくて、それを小松菜で作ってみました!
レシピID : 650278 公開日 : 08/09/22 更新日 : 11/03/04

このレシピの作者

HN:オチケロン 雑誌、レシピカード、商品パッケージにレシピが採用されたり、某コンビニで黒五目おにぎりが商品化されました! YouTubeで動画レシピを作っています。火曜と金曜に更新中☆ http://www.youtube.com/ochikeron

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

13/02/15

写真

朝食に(。・_・。)ノレモン汁多めにしたらサッパリ!!!

ニコニコはんぱんまん

いいですね♪

09/02/04

First tsukurepo mark
写真

小松菜と豆乳版で✿バナナでとろとろ♥飲みやすくて美味しいです♥♡

かおり♥

かおりさんのれぽ色鮮やかで素敵!しかも何故お勧め分るの!?w