グアテマラのハンバーグ
Description
中米グアテマラで家庭や食堂で作られます。ひき肉にミントとトマトを入れて、トルティージャのように薄くして焼きます。
材料
(4人分)
300
3個
50g
30g
フレッシュミント(みじん切り)
5g
パン粉
1/4カップ
1個
クミン
適量
オレガノ
適量
塩、こしょう
適量
作り方
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1
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野菜をみじん切りにします。
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2
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すべての材料をよく混ぜます。
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3
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よく練ったハンバーグの材料を八等分に分けて。ひとつづつ丸めて薄く平たく伸ばします。
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4
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フライパンに薄く油をひいて、両面を焼きます。
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コツ・ポイント
フレッシュミントはお好みで多くしたり少なくしたり。トマトも種類によって水分が多かったりするので調整してください。丸く薄く伸ばして焼くので、すぐに出来上がります。出来上がりに手作りのトマトソースをかけて召し上がれ。
このレシピの生い立ち
中米グアテマラの家庭料理。いつも街の食堂でも、トマトソースが添えられて出てきます。フレッシュハーブの種類が多く市場で販売され、現地では普段から料理にいっぱいハーブを使います。日本とちょっと違うグアテマラハンバーグを味わってください。
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