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カリフラワーのゆかりヨーグルト和え♬

カリフラワーのゆかりヨーグルト和え♬の画像

Description

2020.11.5話題入り感謝♬
こってりな物のサブメニューにいかがですか？ゆかりヨーグルトでさっぱり頂けますよ♬

材料

カリフラワー又はブロッコリー、いんげん等
茹でて正味150g
ヨーグルト
100g
ゆかり
小さじ1.5

作り方

  1. 1

    カリフラワーは小房に分けて茹でておきます。

  2. 2

    写真

    ビニール袋かボウルにヨーグルトとゆかりを混ぜておきます。

  3. 3

    写真

    粗熱がとれたカリフラワーを②に入れ冷蔵庫で30分程味を染み込ませます。

  4. 4

    写真

    お皿に盛って出来上がり♬

  5. 5

    NEWチヨコっとさん♡初れぽどうも有難う~！感激です！あっさりし過ぎてイマイチかな~って思ってたので尚更嬉しい~♡

  6. 6

    いつもいち早く作って下さり有難う~♡

コツ・ポイント

カリフラワーやブロッコリーは粗熱が取れてからヨーグルトに漬け込んで下さいね♬

このレシピの生い立ち

マヨネーズをたっぷりつけてシンプルに食べるのも大好きだけどヘルシーに食べられる1品を作ってみました(*‘ω‘ *)
レシピID : 6511068 公開日 : 20/10/31 更新日 : 22/11/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

48件 (28人)
2024年4月12日
写真
umi☆neco
ゆかり活用いいですね(๑´ڡ`๑)
#カリフラワーの美味しい食べ方

umi☆nekoさん♡此方もれぽ感激です(⁠ﾉ⁠◕⁠ヮ⁠◕⁠)⁠ﾉ⁠綺麗なピンク色が春らしくとっても素敵✨毎回美しいれぽ感謝❤❤

2024年2月19日
写真
チェックのミニくま
またお世話に♬今回はカリフラワーだよ♬ヨーグルトのコクと酸味、ゆかりの塩気がよく合うね♡美味しく頂いたよ♡素敵レシピ有難う☆
#カリフラワーの美味しい食べ方 #カリフラワーを美味しく #ゆかりヨーグルト和え #サッパリ美味しい #さっぱりなのにコク旨 #色が綺麗 #ヘルシー #今日は暖かかったね #今週半ばから寒さが戻りそうだね #お互い体調気をつけようね♡ #ご馳走様♪

ミニくまちゃん♡綺麗なピンク色✨お皿も素敵だね〜♪また寒の戻りみたいだね…お互い体調気を付けなきゃね♡此方こそいつも有難う〜❤

2023年12月17日
写真
島子☆
マヨ無しでとっても気になる組み合わせの材料に興味津々のレシピ。ようやくお世話に。念願作でした♡さっぱり爽やか凄く美味しかったです
#カリフラワーの美味しい食べ方 #新しい食べ方 #新しい発見 #ゆかりとヨーグルトの出会いに乾杯 #さっぱり爽やか〜 #カリフラワーレパートリー

島子さん♡埋もれレシピに嬉しいお届け有難うございます(/_;)コメも感激です❣急に冷え込み厳しく…暖かくしてお過ごし下さいね❤❤

2022年12月21日
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わたるんママ
ヨーグルトとゆかりの相性の良さにびっくり☆カリフラワーの食感とすごくあいますね！いつもステキれぽ有難うございます♪
#カリフラワーの美味しい食べ方

わたるんママさん♡此方こそ素敵れぽ有難うございます！お皿の色とのコントラスト素敵過ぎ(๑>◡<๑)スナップハマり中です♡有難う♡

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Satoco❋
カリフラワーのゆかりヨーグルト和え♬
by Satoco❋