もやしとニラのナムルの画像

Description

糖質制限中でも食べれるヘルシーメニュー

材料 (2人分)

半束
1袋
大さじ1
醤油
大さじ1.5
大さじ1
ごま油
大さじ2/3
にんにくチューブ
3cm
豆板醤
小さじ1
小さじ1
鶏ガラスープの素
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    3cmくらいに切ったニラ、もやしを1分半程ゆでる

  2. 2

    乾燥わかめは水で戻しておく

  3. 3

    調味料をすべてボウルに入れてよく混ぜる

  4. 4

    もやし、ニラ、わかめそれぞれの水気をしっかり切る

  5. 5

    ボウルに入れてよく混ぜたら完成

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

備忘録。ピリ辛でめちゃうま!リピ確定の味!
レシピID : 6511415 公開日 : 20/11/01 更新日 : 20/11/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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♪gumi♪
箸がすすむ味です😀手早くできて楽チンです🎶
写真
リボン❁
切って茹でて混ぜるだけ!簡単でいくらでも食べれる感じです!!早起き苦手なので次の日のお弁当とごはん用に(笑)パパっと作れました⠒̫⃝
初れぽ
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☆まぁーちゃん
鶏ガラ顆粒の代わりに 創味シャンタンを使いました。キクラゲ追加で中華風にしてみました♪