プロテイン蒸しパン(ミルクティー味)
作り方
-
-
1
-
ある程度高さのあるタッパーに粉系をダマが無くなるまで混ぜる。
-
-
-
2
-
卵、豆乳、メープルシロップを入れて更に混ぜる。
-
-
-
3
-
フタをせずレンジ強(500ワット)で2分45秒チンしたら出来上がり。
-
-
-
4
-
ザバス(ミルクティー風味)
-
コツ・ポイント
とにかくダマが出来ないようによく混ぜる事がポイントです!
レンジ600ワットの場合は2分半でお試しください!
レンジ600ワットの場合は2分半でお試しください!
このレシピの生い立ち
プロテインを飲むだけでなく、おやつとしてタンパク質を取り入れたく作りました。