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しらす大葉のたぬきにぎり

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Description

お弁当どうしよう．．とお悩みのあなた！！！3時のおやつどうしよう．．とお悩みのあなた！！たぬきにぎりが解決してくれます！

材料 （１人分）

ごはん（茶碗１杯分）
１８０g
しらす
大さじ２
大葉
３枚
天かす
大さじ２
めんつゆ（濃縮タイプ）
大さじ１
白ごま
大さじ１／２

作り方

  1. 1

    大葉を千切りにする。

  2. 2

    ボウルに天かす・めんつゆを入れて混ぜる。

  3. 3

    ２へごはん・しらす・千切りにした大葉・白ごまを入れて混ぜる。

  4. 4

    ラップにのせ握る。

コツ・ポイント

先に天かすをめんつゆで混ぜると味がしみてより美味しくなります。
カルシウムが豊富で子供も食べやすい味付けだと思います。

このレシピの生い立ち

農家のアイディアレシピです。
レシピID : 6523431 公開日 : 20/11/10 更新日 : 20/11/10

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ゆめみちゃん☆
しらす大葉のたぬきにぎり
by ゆめみちゃん☆