南瓜カレー炒めorポンマヨオイスタ一炒め
Description
彩り鮮やかです
tomomi4787
材料
（2人分）
ピーマンまたは玉ねぎ・キャベツ
ピーマン→乱切で一ロ大(2～3コ)・玉ねぎ→3mm幅のうす切(1/4コ)・キャベツ→ザク切で一ロ大(葉2枚)
180g
無くても良い ツナ缶または挽肉
ツナ缶→1缶(70g)・挽肉→100g
■
A カレー炒め (炒め油はオリーブオイルで大1)
酒・醤油・カレー粉
小1
■
B ポンマヨオイスター炒め (炒め油はゴマ油で大1)
オイスターソース ・ポン酢
各大1半
酒・マヨネーズ
大1
顆粒鶏がらスープ
小1
塩胡椒
少々
作り方
コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
特になし
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
