豆腐とワカメのゴマサラダの画像

Description

淡白な豆腐にピーマンとゴマドレッシングが絶妙。

材料 (2人分)

1丁
1~2個
2~3枚
ティースプーン2杯くらい。お好みで。
大1~2
酢、ごま油
各大1
砂糖
小1
しょうゆ
大1/2
マヨネーズ
小1くらい。
ラー油
お好みで。

作り方

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーで包んで水抜きしておく。
    ワカメは水で戻し、食べやすい大きさに切っておく。

  2. 2

    ピーマンとハムは、5~10mm角に切り、ピーマンは塩をふってもみ、水気をきっておく。

  3. 3

    調味料をすべて混ぜる。

  4. 4

    水切りした豆腐を手でちぎってお皿に盛り、ワカメ・ハム・ピーマンを上に乗せる。

  5. 5

    食べる前に、混ぜておいた調味料を上からかけたら完成!

コツ・ポイント

他にも、ニンジンを入れたり、ハムをちくわと交換しても・・・普段は、ワカメとマヨは入れずに食べてます。
ピーマンがミソなので、少量でも入れた方が断然おいしいです!

このレシピの生い立ち

飲んだ次の日はサラダが一番。
レシピID : 653264 公開日 : 08/09/25 更新日 : 08/09/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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クックYKLSJF☆
ドレッシング美味♡サラダのときはリピします!!

遅くなってすみません!ありがとうございます~

初れぽ
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京美人
豆腐もワカメもたっぷり食べられてとてもヘルシーですね♪

初つくれぼありがとうございます!!