オートミールでたまごトマト粥♡
ごっぷり♡れるち
作り方
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1
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材料を確かめます♡
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2
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大きめの器にオートミール、コンソメ、シーフードミックス、ニンニクを入れます♡
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3
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トマトジュース、お水、オリーブオイルを加え、混ぜてなじませます♡
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4
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600Wレンジで3分チン、混ぜて2分チン♡熱いうちにたまごを溶き入れます♡お好みでパセリとタバスコをかけ完成！
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コツ・ポイント
タバスコは多めだと味が締まります！シーフードとオートミールが塩味を吸うので、味見しながら作ると美味しくできます♡レンジを2回に分けるのは噴きこぼれ対策です♡
このレシピの生い立ち
オートミールでたんぱく質をとりたくて。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
ごっぷり♡れるち
