お弁当★レンチン★人参ナムル★常備菜

Name: お弁当★レンチン★人参ナムル★常備菜
Ingredients: にんじん 1本; ☆すりゴマ☆ゴマ油 各大さじ1; ☆岩塩 ふたつまみ; ☆ニンニクチューブ 少量

Description

ナムルを人参だけで作っても美味しい
水気が出ないように、すりゴマで調整すればお弁当に入れられて、彩りもアップ★

元外交官夫人のレシピ

材料

にんじん

1本

☆すりゴマ☆ゴマ油

各大さじ1

☆岩塩

ふたつまみ

☆ニンニクチューブ

少量

作り方

1

にんじんをスライサーでカット
細切りにしたら、耐熱ボウルに入れ、レンジで2分
水気をとり☆を和える
2
3

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

鍋を使いたくなくて、簡単にレンジで作りたくて！

レシピID : 6534529 公開日 : 20/11/21 更新日 : 20/11/21

このレシピの作者

元外交官夫人のレシピ

クックパッドアンバサダー
夫の海外赴任に伴い、英国、北欧数ヶ国に滞在
・23年7月13日号の週刊文春
「食堂見聞録」にて、北欧料理『サーモンでごちそう』3品掲載　
・TV出演アサデス。9/11〜放送
ライスペーパーレシピ3品
・アジアン粥ダイエット企画

20年キッチン開設
英会話講師18年目
清原株式会社
itonowa公式アンバサダー
東京都出身
instagram.com/madanai53

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