冷凍ポテトで★簡単★くりーむ　しちゅー

にんにくは薄くスライス。　にんじんは半月切り。たまねぎは薄いくし型切り。ブロッコリーは食べやすい大きさに切りレンジで加熱

鶏肉は食べやすい大きさに切って、軽く塩こしょうで下味をつける。

鍋にサラダ油をしき、にんにくを炒め、香りがでたら鶏肉を入れ、炒める。

牛乳を少しずつ加えて、小麦粉がダマにならないよう、かき混ぜる。
スープの素、塩少々を加え、凍ったままのポテトを入れ煮る

野菜がやわらかくなったら、粒マスタードを加えて完成。