牛肉と野菜のワンプレートサラダの画像

Description

肉とお野菜多めで糖質オフ。ワンプレートでも満足。
お好きな野菜を使ってください。

材料 (2人分)

塩、胡椒
少々
胡麻油
大さじ1
2枚
4個
1/2本
1/2株
4〜6個
1/2個
もち麦ご飯
50g
私のお料理おろし大根ゆず仕立て
お好きな量

作り方

  1. 1

    野菜は食べやすいサイズに切っておく。
    きのこ類は魚焼きグリルや、トースターで7分くらい焼く。フライパンでもOK

  2. 2

    1とご飯をプレートに盛り付ける。

  3. 3

    牛肉を一口大に切り塩、胡椒、胡麻油を揉み込みフライパンで炒め2のお皿に盛り付け完成

  4. 4

    写真

    「私のお料理おろし大根ゆず仕立て」をかけて召し上がれ

コツ・ポイント

野菜の水切りはしっかりしてください。

このレシピの生い立ち

「私のお料理おろし大根ゆず仕立て」の香りがよく、大根おろしがたっぷりで美味しかったので作りました。
レシピID : 6537772 公開日 : 20/11/21 更新日 : 20/11/21

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