サバの塩焼きの画像

Description

基本のサバの塩焼き。
皮目は後から火入れしてパリっと焼き上げましょう!

材料 (1人分)

少々

作り方

  1. 1

    写真

    【参考】
    サバ(マサバ)全体写真

  2. 2

    サバの切り身に振り塩をふり、しばらく置く。
    塩の量の目安は切り身ひとつに対し片面にひとつまみ程度。

  3. 3

    グリルで焼く。
    片面焼きの場合は身の方から焼き、7割くらい火が通ったら裏返して皮目を焼いていく。

  4. 4

    皮目に少し焦げ目が入るくらいに焼けたら火を止める。
    お好みですだちなどを搾る。

コツ・ポイント

焼き上がりの目安は切り身から出る油分が透明になったら。
両面で12~15分程度で焼けます。

このレシピの生い立ち

明石浦では年によっても変わりますが主に春から夏ごろにはゴマサバが、秋ごろにはマサバが揚がります。
活魚でセリにかけられるサバは刺身やきずしが人気ですが定番の塩焼きも外せませんね
レシピID : 6545788 公開日 : 20/11/30 更新日 : 20/11/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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ブランシュkuu
皮パリパリ!美味しかったです♪日本酒が進みました
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ひっこちん
サバを3枚におろして焼きました。小さいサバですが、まあまあ綺麗に焼けました☺️
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いのたちゃ
いつも皮目から焼いていたのですが、逆からとは驚きました!
初れぽ
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youkiduck
皮の方がカリカリに出来ました。簡単にできておいしかったです。