ヘダイのムニエルの画像

Description

小麦粉まぶして簡単ムニエル♪

材料 (1人分)

ヘダイ(切り身)
1切れ
少々
適量
バター
大さじ1.5

作り方

  1. 1

    写真

    【参考】
    活ヘダイ

  2. 2

    ヘダイの切り身に軽く振り塩をしてしばらく置く。
    水が出てきたらキッチンペーパー等で拭き取る。

  3. 3

    全体に小麦粉をまぶし、バターを溶かしたフライパンで身の面から焼く。(弱火

  4. 4

    7割くらい火がとったらフライ返し等でそっと裏返し皮目を焼く。
    皮目がパリっと焼けたら出来上がり。
    レモン汁などをかけて。

コツ・ポイント

皮目をあとに焼くことでパリっと食感良く仕上がります。

このレシピの生い立ち

マダイのような顔にチヌのような色味、明石浦では小型底曳網や五智網にわずかに混獲します。
クセがなくマダイに似た身質で非常に美味!
刺身、焼き物はもちろんですが、ムニエルにして皮目をパリっと焼き上げるとたまらない食感です♪
レシピID : 6545812 公開日 : 20/12/07 更新日 : 20/12/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート