大人も子供も!焼き10分オートミール煎餅

大人も子供も!焼き10分オートミール煎餅の画像

Description

お菓子も栄養取ろう!トースターで10分でお手軽!ぱくぱく止まらない!1歳以降の噛む練習に!大人はダイエットのお供に!

材料 (2〜3人前)

60g (大きめ粒はブレンダーで軽く粉砕をおすすめ
80g
味付け1 ごま味_________________________
_____
めんつゆ(出来れば無糖)
小さじ1.5
みりん
小さじ1.5
ごま油
小さじ1
お好みで(白でも黒でもMIXでも
味付け2 青のり味_____________________
_____
昆布茶(もしくは出汁の素
小さじ1
お好み。多く入れる場合昆布茶を減らしてください
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    器にオートミールと水を入れてよく混ぜ合わせます。少し時間をおいて(5分)馴染ませるとより◎!馴染ませなくても大丈夫です。

  2. 2

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    味付けを2種に分ける場合ここで器を分けます。味付けをそれぞれ入れて混ぜます。味見して濃く感じたら少し水を加えてください。

  3. 3

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    オーブンシートに生地を広げます。なるべく薄くなるようにスプーンで撫でて広げます。厚みがあるとしっとり煎餅なので子供には◎

  4. 4

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    オーブントースターで10分焼いて完成!
    ごま味は焦げやすいので8分でも◎
    自宅によりカリカリや柔らかめと調整ください!

  5. 5

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    最後にお好みサイズにカット。
    出来立てはカリカリ、少しするとしっとりします。

  6. 6

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    わたしはこちらのオートミールを使っています。少し細かくして使ってます。水に溶けやすい細かいタイプは薄く広げやすいです。

コツ・ポイント

なるべく薄く!味付けの濃さは一歳の子供に合わせてますので濃い目にするには調整ください。うちのトースターは1200Wです。焼きが足りなければ追加して調整ください!

このレシピの生い立ち

家にある大量のオートミール、ダイエットしてても子供と同じお菓子が食べたい。オーブンめんどい!トースターで放置して作りたい!
レシピID : 6548331 公開日 : 20/12/01 更新日 : 20/12/03

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