男子弁当 112
Description
記録として
ジミコ。
材料
チャーハン
適宜
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チキントマト煮
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ハムエッグ
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豚ロースソテー
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ブロッコリーポテトマカロニバジルあえ
作り方
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1
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ごま油で 鶏ひき肉 ネギ 卵 ご飯を炒め 味覇 醤油 塩胡椒で味付け
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2
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鳥もも肉に にんにくチューブ オリーブ油 クレージーソルトで 下味を付けておく
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3
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鶏肉に軽く焦げめを付け 玉ねぎ しめじと炒め 水 クレージーソルト 醤油 トマトペーストで煮る
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4
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お湯を沸かし ブロッコリー サイの目じゃがいも マカロニを時間差で 投入して 茹でる
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5
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ボールに全て入れ バジルソースであえる
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
好きなものだけ 弁当
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
