魚の蒸し煮〜おろし大根柚子仕立てソース〜

魚の蒸し煮〜おろし大根柚子仕立てソース〜の画像

Description

好きな野菜と魚を蒸し煮したら、ソースをかけるだけ!
※電子レンジバージョンも下に載せました

材料 (4人分)

お好みの野菜(ここでは、白菜・にんじん・カリフラワー)
ざく切り
みりん、生姜
適量

作り方

  1. 1

    鍋に魚、切った野菜、みりん、生姜を入れて落とし蓋をして火を通す。魚の大きさによりますが、我が家は弱-中火で15分でした。

  2. 2

    蒸し上がれば皿に乗せ、おろし大根柚子仕立てソースをかけて出来上がり!

  3. 3

    クッキングシートの場合】クッキングシート上に1に記載の順に材料を乗せ端を結び、電子レンジで加熱後ソースをかける。

  4. 4

    ※我が家では600w電子レンジ3分でした。

コツ・ポイント

・野菜の水分で蒸すのですが、野菜が少なければ魚の高さの1/2量以下に水を足して加熱ください(焦げ付かないように注意)
・赤身の魚よりも白身に合い、あっさりしています。

このレシピの生い立ち

モニター当選で考案しました。
レシピID : 6558385 公開日 : 20/12/08 更新日 : 20/12/08

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