かえり煮干の小松菜和え
藤和mama
作り方
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1
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商品名：かえり煮干（小）
約２～３ｃｍのカタクチイワシです
鱗が成魚にかわる前なので、『かえり』煮干と呼びます
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2
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小松菜を約３ｃｍほどにカットします
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3
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熱湯で１分程茹で、茹で上がったら湯切りをしておく
（しっかりと水気を切る）
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4
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ごま油でかえり煮干を軽く炒める
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5
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小松菜を加え、醤油、みりん、鰹節、いりごまを入れ、混ぜ合わせたら完成です
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コツ・ポイント
カルシウム摂取が必須なお子様にはぜひ食べていただきたい一品です
当社の「かえり煮干」はサイズが小さく食べやすいと大変好評です（約２～３ｃｍ）
もりもり食べて骨太で健康的な強い体を作りましょう
ぜひ皆さんもチャレンジしてみて下さい♪
当社の「かえり煮干」はサイズが小さく食べやすいと大変好評です（約２～３ｃｍ）
もりもり食べて骨太で健康的な強い体を作りましょう
ぜひ皆さんもチャレンジしてみて下さい♪
このレシピの生い立ち
★の食材は藤和乾物取り扱い商品となります
弊社は一般のお客様向けに乾物を販売する通販サイトを運営しております
当社通販サイト
https://asuomoi.stores.jp/
検索ワード：『明日想い』
是非チェックしてみてください！
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