簡単!とろチーズin豆腐ハンバーグボール

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Description

低カロ糖質オフ!肉汁たっぷり♡チーズとろ〜! フライパン不要!
味付けはすき焼きのもと♡
まんまるボール型でかわいく♡

材料 (4人分)

♩ひき肉(牛豚合挽き)
600g
♩もめん豆腐
1丁
♩玉ねぎ(みじん切り)
1個
♩たまご
2個
♩すき焼きのもと(焼肉タレでも)
200ml
♩塩こしょう
好きな量.多め
♡ソース
大3
♡ケチャップ
大6
♡はちみつ(砂糖でも)
好きな量
好きな量

作り方

  1. 1

    写真

    ♩マークの材料全て、ボウルに入れて混ぜます。

  2. 2

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    こんな感じにまとまったらオッケーです!
    お肉に少し粘り気が出ていれば最高です笑

  3. 3

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    ハンバーグたねを適量、手にとり軽くまとめてからチーズをたっぷり乗せます。
    その上にハンバーグたねを乗せ、ボール型にします

  4. 4

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    大きさは好きなサイズで♩
    私は手のひらサイズのまんまるにしました。

  5. 5

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    250度のオーブンで25分焼いてできあがり!
    オーブン機能でハンバーグがあれば活用してね♡

  6. 6

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    ソースを作ります!
    ♡マークの材料全部入れて、混ぜて出来上がり!

  7. 7

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    焼き上がったハンバーグにソースをかけていただきます!

  8. 8

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    出来上がり!

コツ・ポイント

ハンバーグたねを作るとき、お肉に粘り気が出るまで混ぜると美味しさアップ!

このレシピの生い立ち

ハンバーグを罪悪感なしで堪能したくて笑
豆腐で大豆イソフラボンもたっぷりと♡
レシピID : 6586035 公開日 : 21/01/01 更新日 : 21/04/23

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