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Description

豆腐をたっぷり入れ粉物=「糖質」の摂りすぎを抑え、食物繊維の宝庫「ごぼう」はナッツに近い食感で、味も癖がなく美味

材料

ビターチョコレート 70%〜
50g
1本 100g
1本
1個
1/2丁 200g
50g
はちみつ
大さじ1 1/2
チョコレートを溶かす水
大さじ1

作り方

  1. 1

    耐熱皿にチョコレートと水を加え、500wで約40秒温める。

  2. 2

    ごぼうとバナナの皮をむき、ごぼうは1cm幅に切り、バナナはしっかり潰す。

  3. 3

    余熱のとれた1と、その他全ての材料をボウルに加え、よく混ぜる。
    ケーキ型に3を流し込み170度のオーブンで約85分焼く。

  4. 4

    ※ゆっくりじっくり焼きましたが、時短希望の方は余熱あり180度で。
    使用するオーブンによって焼き時間に

コツ・ポイント

差が生じると思うので、途中で焼け具合を確認しながらすすめてください。

このレシピの生い立ち

ダイエット中の美味しいケーキをたべたくて
レシピID : 6591839 公開日 : 21/01/06 更新日 : 21/01/06

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