南瓜のおからクッキーの画像

Description

ヘルシーなおからと南瓜を使ったクッキー。
硬めのガリガリ食感です。

材料 (天板2枚分)

砂糖
40g
50~100g
150g
牛乳/豆乳/粉ミルク等(必要な場合のみ)
適量

作り方

  1. 1

    写真

    南瓜を皮ごとレンジで600wで3分ほどかけて柔らかくし、潰す。皮は型抜きの際に邪魔になら内程度小さくなっていればOK。

  2. 2

    マーガリンをレンジで柔らかくし、砂糖と混ぜ合わせる。混ざったら1の南瓜、おからも投入して混ぜる。

  3. 3

    2が均等に混ざったら小麦粉を投入する。だんだんまとまってきますが、もしまとまらなければ牛乳等で少しずつ調整してください。

  4. 4

    5ミリくらいの厚さに伸ばし、好きな形に。
    オーブンを170°に予熱しておく。

  5. 5

    予熱しておいたオーブンで25分ほど焼いたら完成。

コツ・ポイント

※おからの量や水分によってまとまり方が変わってくるので、成形しやすいよう牛乳等で調整してください。
※焼き時間はオーブンの癖もあるので調整しながら焼いてください。焼きたては中が柔らかくても冷めると硬くなります 。

このレシピの生い立ち

硬めのヘルシークッキーが作りたくて。
レシピID : 6599210 公開日 : 21/01/11 更新日 : 21/01/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
コズカナ
薄力粉の代わりに余っていたホットケーキミックスで作りました。かぼちゃの優しい味と硬すぎないザクザクの食感が美味しかったです。