かぼちゃ納豆
ayureo
作り方
-
-
1
-
↑これで30ｇ
-
-
-
2
-
南瓜を細かく切って余りタレがあれば２袋(なければダシ醤油とみりんを小1づつ)かけラップしてレンジで2分(柔めがおすすめ)
-
-
-
3
-
納豆を混ぜ混ぜ♪いっぱい混ぜてから添付タレ(後入れが泡立ちポイント)かぼちゃと混ぜて黒胡麻を散らして出来上がり♪
-
-
-
4
-
↑うえのせの図
-
-
-
5
-
✿チンかぼちゃは食感を残すかマッシュかはお好みで、煮物残りを生かす場合は納豆混ぜ混ぜした後くずし入れましょう
-
-
-
6
-
✿そしてぜひ！スキムミルクがある方！入れて欲しいです☆更に栄養価UPは勿論、ダイエット効果＋で味は丸くまろやかに♪
-
-
-
7
-
miyuたんがさつま芋でも味わって下さいました♥甘みある食材と納豆合うんです♡ぜひご参考下さ～
-
-
-
8
-
話題入りできましたヾ(◕￫▽￩◕)ｼ皆様に味わい頂け大大感謝でござます。ありがとぉござまーーっ嬉!!
-
コツ・ポイント
添付タレの余り物がない場合は鰹節をひとつまみ入れて風味付けオススメです☆
そして納豆には定番!?刻み葱があるようならどおぞ。
そして納豆には定番!?刻み葱があるようならどおぞ。
このレシピの生い立ち
自家栽培のかぼちゃが採れて毎日毎日かぼちゃ三昧♪
ayureo
