白菜とさば缶のピリ辛トマト煮込みの画像

Description

「白菜×さば×トマト」でうま味たっぷり!
隠し味のゆず胡椒がピリッときいて食欲そそる♪お鍋ひとつで簡単調理で重宝します。

材料 (4)

1/8個
2缶(約300g)
☆さとう、コンソメ(顆粒)
各小1
☆にんにく(チューブ)
小1/2
☆ゆずこしょう
小1
オリーブオイル(サラダ油でもOK)
小1

作り方

  1. 1

    白菜はざく切りにする。
    オリーブ油を熱した鍋で白菜を炒め、半分程度にかさが減ったら☆とさば缶の煮汁を加えて2分煮込む。

  2. 2

    さば缶(水煮)の身を加えて軽く混ぜ合わせ、1分煮込む。

コツ・ポイント

・先にはくさいを炒めておくことでコクが増します。

このレシピの生い立ち

家にあった食材で簡単調理のお魚メインを作りました。
レシピID : 6611499 公開日 : 21/03/02 更新日 : 21/03/02

このレシピの作者

kaana57
栄養たっぷりのメニューで皆の笑顔を引き出します♪
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★ヘルスフードカウンセラー1級、フードスタイリストBTC資格、料理&ブレッドライセンス所有★

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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かわゆう1211
白菜じっくり焼いて旨味たっぷり柚子胡椒たっぷり!美味しい!オオバコでとろみをつけて粉チーズ&生姜すりおろし入り
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★Lee☆
さば缶が少なく煮込みすぎてしまい…^^;パスタに混ぜましたが、お魚とお野菜を一緒に摂れ効率の良いレシピです。
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さぁ★たぁ★
今夜はパスタソースに。子供にさば缶バレてない!
初れぽ
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ダッフィーニーうに
冬の白菜本当美味しいですね😃さばとトマトの旨みが相まってその上簡単、有難うでした