サバ缶で☆さばチーズサラダサンド
Description
サバの水煮缶を使った簡単なさばサンド!骨取不要!チーズで満足感UP。野菜も一緒にいただけます。
#サバ缶#サンドイッチ
#サバ缶#サンドイッチ
材料
(サンドイッチ2~3個分)
1缶
カットサラダ
お好みの量
1/8個
50g
オリーブオイル
小さじ1
醤油
小さじ1
マヨネーズ
大さじ1~1.5
5g
4~6枚
マーガリンorバター
適量
作り方
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1
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具の材料です。
※あとは食パンとマーガリンorバター。
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2
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さばの水煮をザルにあけて、水気を切っておく。
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3
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ボウルに【2】のさばの水煮を入れる。
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4
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ライムのしぼり汁を加える。
※レモン汁でも◎だいたい、6~8mlくらい。
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5
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醤油を加える。
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6
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オリーブオイルを加える。
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7
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マヨネーズを加える。
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8
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さばの水煮をぼぐしながら、全体を混ぜ合わせる。
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9
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ピザ用チーズを加える。
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10
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※今回は細切りタイプを使用してます。
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11
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白ごまを加えて、よく混ぜ合わせる。
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12
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食パンにマーガリンorバターをまんべんなく塗ったら、【11】の具をのせる。
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13
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トースターで4~5分焼く。
※食パンだけの方もトーストする。
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14
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カットサラダをお好みの量こんもりのせる。
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15
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食パンだけの方をのせ、半分に切る。
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16
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できあがり。
※画像は、半分に切ったものを2個重ねています。
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コツ・ポイント
・さばの汁気をよく切っておく。
・具はこんもりのせたらサンドイッチ2個分ですが、厚めにのせなければ3個分作れると思います。
・具はよく混ぜ合わせる。
・具はこんもりのせたらサンドイッチ2個分ですが、厚めにのせなければ3個分作れると思います。
・具はよく混ぜ合わせる。
このレシピの生い立ち
手軽に作れるさばサンドを作りたくて考えました。