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朝食にオートミールのカレースープ

朝食にオートミールのカレースープの画像

Description

ちょー簡単なオートミールのカレースープです。

材料 （1人分）

オートミール
30g
コンソメパウダー
小さじ一杯弱
ターメリック
小さじ一杯
コリアンダー
小さじ一杯
クミンパウダー
少々
ガラムマサラ
少々
お湯か水
1カップ弱

作り方

  1. 1

    写真

    鍋にコンソメを小さじ1杯弱

  2. 2

    写真

    クミンを一振り

  3. 3

    写真

    ガラムマサラを適量

  4. 4

    写真

    コリアンダーを小さじ1杯

  5. 5

    写真

    ターメリックを小さじ1杯

  6. 6

    写真

    お湯カップ1杯弱を入れて一煮立ち

  7. 7

    写真

    オートミールを30g

  8. 8

    写真

    オートミールに注いで軽くかき混ぜる

  9. 9

    写真

    完成

  10. 10

    オートミールが硬めのうちに食すもよし、しっかり10分くらい放置してからでもよし

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

朝食のオートミールは袋分けのわかめスープで2年ほど食べてましたが、塩分が多いので半分の塩分のこちらに変えました。
人間ドックで肝臓再検査食らったんで気休めにターメリック摂取も。
レシピID : 6635930 公開日 : 21/02/04 更新日 : 24/04/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2023年1月10日
初れぽ
写真
みつまる3232
オートミール食べやすいです！これからも作ります♪ありがとうございます(^o^)
#オートミール #カレースープ
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( )
K_COOK
朝食にオートミールのカレースープ
by K_COOK