電子レンジ★大豆ミートと玉葱のトマト煮
Description
大豆ミートと玉葱で作るトマト煮です。電子レンジで作れて5分で完成～ノンオイルでお弁当おかずにピッタリです♪
140㎝わんたるママ
材料
（2人分）
作り方
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1
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玉葱は薄切りにします。
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2
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ボウルに大豆ミートと玉葱、★印の調味料を入れてふんわりラップをし、電子レンジ600ｗで2分加熱します。
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3
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一度取りだして混ぜ合わせ、さらに2分加熱したら完成♪
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4
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コツ・ポイント
電子レンジで作るので、ノンオイルでヘルシーです。大豆ミートはブロックタイプを使いましたが、フィレタイプでもＯＫ。
このレシピの生い立ち
忙しい朝に作ったお弁当おかずです。
https://ameblo.jp/wanntalu/entry-12654692730.html
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つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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