豚肉キャベツ巻き♪発育が遅いお子様に
作り方
-
-
1
-
材料をそろえる
-
-
-
2
-
キャベツの芯を包丁で除き、葉を5cm幅くらいに切る
-
-
-
3
-
キャベツは、皿に入れて、ふんわりラップして、レンジ500Wで2~3分加熱する
-
-
-
4
-
キャベツを何枚か重ねる
-
-
-
5
-
豚肉の上にキャベツをのせて、
-
-
-
6
-
手前からくるくると巻き
-
-
-
7
-
爪楊枝又は竹串に刺す
-
-
-
8
-
フライパンに油(分量外)をひき、7をのせて焼く
-
-
-
9
-
火が通りにくいなら、蓋をして、弱火にして、蒸し焼きする
-
-
-
10
-
ときどき、蓋を取って裏返す
-
-
-
11
-
軽く塩こしょうを振って、ポン酢をかけて
-
-
-
12
-
出来上がり!
-
コツ・ポイント
キャベツに軽くレンジで火を通して、巻きやすくしました
このレシピの生い立ち
キャベツ
性味:甘・平
帰経:胃・腎
効能:補中益気
適応症:脾胃虚弱・疲労
豚肉
性味:甘・鹹・平
帰経:脾・胃・腎
効能:滋陰・潤燥
適応症:虚弱・消渇・燥咳・便秘・乳汁分泌不足・病気の回復
性味:甘・平
帰経:胃・腎
効能:補中益気
適応症:脾胃虚弱・疲労
豚肉
性味:甘・鹹・平
帰経:脾・胃・腎
効能:滋陰・潤燥
適応症:虚弱・消渇・燥咳・便秘・乳汁分泌不足・病気の回復