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鶏胸肉でタンドリーチキン〜下味冷凍も

鶏胸肉でタンドリーチキン〜下味冷凍もの画像

Description

カレー粉を甘口にすると、子ども用にもできます。下味冷凍も可！

材料

鶏胸肉
1枚
☆酒
大1
☆塩
小1/2
★プレーンヨーグルト
大2
★カレー粉
大1/2
★ケチャップ
大1
★おろししょうが
小1
★おろしにんにく
小1

作り方

  1. 1

    鶏胸肉を1cm幅の削ぎ切りにし、☆揉み込む(10分ぐらい)。

  2. 2

    ビニール袋に①を入れ、★を入れ揉み込む。→下味冷凍の場合はこのまま30分以上冷蔵庫に入れ、その後冷凍庫へ

  3. 3

    天板にクッキングシートまたはくっつかないホイルを敷き、その上に重ならないように②を並べる。

  4. 4

    220度に予熱したオーブンで13分焼く。→焼けてるか確認してから盛り付ける。

  5. 5

    2022.7.25 鶏胸肉の人気検索でトップ10に！知らなかった！ありがとうございます♪

  6. 6

    2022.10.3 クックパッドニュースに掲載されました！嬉しい(^o^)☆

コツ・ポイント

味を染み込ませるためによく揉み込むことです。下味冷凍の場合は、揉み込んだ後、30分以上冷蔵庫に入れ、そのあと冷凍庫に入れるといいです。解凍は前日夜に冷蔵庫へ入れ、夕食に食べられるぐらいです。

このレシピの生い立ち

肉類はまとめて買うので、下味冷凍しています。いつもと違う味かつ子どもと食べられる味付けのものを食べたくて作りました。
レシピID : 6638253 公開日 : 21/02/05 更新日 : 22/10/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2022年7月19日
写真
みゃみゃごと
ちょっと焦げてしまったけど、あまりに美味しくて下味冷凍のスタメンに入りました◎ありがとうございます！
#鶏むね #下味冷凍 #カレー粉 #ケチャップ #おいしいまんまタイム
2022年6月26日
写真
mikannちゃん
下味冷凍したあと、追いケチャ追いカレー粉してフライパンで焼きました！とってもおいしかったです♡
#タンドリーチキン
2021年9月5日
写真
joannaichi
材料を入れて揉み込んで冷凍するだけ。簡単！！
#簡単
2021年2月21日
初れぽ
写真
いっこい
下味冷凍に♪♪焼いて食べるのが楽しみです♬
#とりむねガッツリ！ #鶏胸肉
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( )
あんコろもち
鶏胸肉でタンドリーチキン〜下味冷凍も
by あんコろもち