プロテインチョコバナナケーキ
Lico☺︎
作り方
-
-
1
-
バナナをフォークでつぶす。
(食感が欲しい方は1/2分 角切りにする)
-
-
-
2
-
卵をボウルに入れて混ぜる。
ラカントを入れて混ぜる。
-
-
-
3
-
プロテイン、おからパウダー、ミルクを入れて混ぜる。
バナナとその他の材料を上から順に入れてその都度混ぜる。
-
-
-
4
-
予熱したオーブン180度で25分焼く。
-
-
-
5
-
P 34.1：F 12.4：C 19.2：338.3kcal
(ビーレジェンド激うまチョコ風味使用)
-
コツ・ポイント
バナナは小1本(85g)を入れましたが、大きめのものでもOKです！
ひと手間かけられる方はココアをふるって入れて下さい。
ひと手間かけられる方はココアをふるって入れて下さい。
このレシピの生い立ち
トレーニーに向けてバレンタインプロテインスイーツ作りました(❁´ω`❁)
(
)
Lico☺︎
