美肌とアンチエイジング☆米油ドレッシング

美肌とアンチエイジング☆米油ドレッシング

Description

簡単&時短♪器で混ぜるだけの減塩ドレッシング◎米油にはビタミンEやトコトリエノール(スーパービタミンE)の抗酸化物質も☆

材料 (1人分)

こめ油
大さじ2
オリゴ糖
大さじ1/2
リンゴ酢
大さじ1

作り方

1

器に米油、オリゴ糖、リンゴ酢の順に大さじで量って入れます。

2

写真

そのまま大さじでグルグル混ぜてトロリと混ざったら完成◎

3

写真

野菜に付けて食べます♪

4

このままでも良いのですが、
その日の気分で塩コショーや味噌やカレー粉など、ほかの調味料で味付けする時もあります◎

コツ・ポイント

器に入れる時、油→オリゴ糖→リンゴ酢の順番だとスプーンに残らずキチンと量れて混ざりやすいです◎
好みなのでキッチリ量れなくても全然OKなのですけど(*≧∀≦*)♪

記載の材料は、一人分です。
たくさん作りたい時は人数分を掛けて下さいませ☆

このレシピの生い立ち

オリーブ油とオリゴ糖を混ぜてパンに付けて食べますが、リンゴ酢入れたらドレッシングになるなーと思って分かりやすい配合にしました◎
レシピID : 6647446 公開日 : 21/02/11 更新日 : 21/02/11

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