低糖質ささみの大豆プロテイン揚げ!

低糖質ささみの大豆プロテイン揚げ!

Description

カリカリジューシーで普通に唐揚げやナゲットと言われても違和感ないです(^^)

材料

ささみ
お好み
塩胡椒
各少々
大豆プロテイン
適量
適量
 
 

作り方

1

ささみをお好みのサイズに切って
ポリ袋に入れる

2

塩胡椒を少々もみもみする

3

大豆プロテイン(甘味料不使用)を入れてまんべんなくフリフリする♪

4

少なめの油で両面カリッと揚げ焼きしたら完成♪

5

お好みでソースやタルタルなどでどぞー!

コツ・ポイント

中火で早めにカリッと揚げると水分が出ないです♪

このレシピの生い立ち

小麦粉や片栗粉だと糖質が気になる!
てことで大豆プロテインでやってみたところとっても美味しく出来ました!
プレーンの原料大豆のみのプロテインを使用しています!
レシピID : 6651599 公開日 : 21/02/13 更新日 : 21/02/13

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