ヨウサマの減塩明太子サラダスパ
Description
私は川越市住みなので、ヤオコーの惣菜をよく買ってます。明太子クリームパスタ、手まり寿司&ざるうどん、海鮮丼が私のブーム。
材料
(2人前)
ドレッシング(クラフト明太子チーズクリームドレッシング)
大さじ2
明太子マヨネーズ
大さじ1
120g
1/4本
明太子
小さじ1
すりゴマ(味付けが水っぽくなったら)
大さじ1
オクラ・サラダチキン・明太子(小さじ1)
適量
作り方
コツ・ポイント
市販のドレッシングを使い、水っぽくなったらすりゴマでこくを出す。
このレシピの生い立ち
やっぱり明太子クリームパスタ心臓疾患持ちには少し塩分が高いかな?私は家で作りました。
1日1600円塩分6g 1食533カロリー塩分2gですよね
1日1600円塩分6g 1食533カロリー塩分2gですよね